2017中超赛程积分榜
陈金柱养生网欢迎您!用户名:密  码:
 
    购物车中有()件商品  
陈金柱养生网   陈金柱养生网
 
  陈金柱 淘宝店 陈金柱 淘宝店 陈金柱 淘宝店
 
 
您当前的位置:首页 > 金柱文选 > 春季养生 > 春季养生勿忘养胃
春季养生勿忘养胃
文章来源:陈金柱养生网 发布时间:2019-05-05 浏览热度:[2104] 文字大小:

春季养生勿忘养胃

  春季万物复苏,人的胃也到了最活跃、最有味觉的时候,但春季也?#21069;?#30149;易发的时候,如果平时脾胃不太好,最好此时进行保养。

  学会调节自己的情绪

  《内经》认为:“怒则肝气乘矣,悲则肺气乘矣,恐则脾气乘矣,忧则心气乘矣”、“怒则气逆,甚则呕血及飧泄”等,讲的就是因情志失调而发病。

  肝气不舒可导致大脑皮层功能失调,对人体胃液的?#32622;凇?#40655;膜血管充盈程度以及胃壁的蠕动均有影响。因此,必须学会调节自己的情绪,轻松愉快地生活。

  按摩胃部有利保健

  根据针刺?#21697;?#29992;手指用力揉按胃部,坚持两分钟,帮助减轻肠胃负担;另外,为促进胃肠蠕动,防治,不妨迎面躺下,左右腿?#26469;位?#24930;抬起四十五度,保持三秒钟后放下,重复使十次。需要注意的是,如果经常胃痛、胃酸、大便不畅,应立刻前往医院诊治。

  戒烟酒忌食刺激性食物

  在饮?#25104;希?#19977;餐应定时、定量,不宜过饱、过饥、过冷、过烫、过?#30149;?#36807;腻。饮食宜清淡,少吃腌制品和辛辣刺激性食物。戒除烟、酒、浓茶、咖啡等不良嗜好。

  萎缩性胃炎伴有肠上皮化生和不典型增生者,平日里须多进食?#32531;?胡萝卜素、维生素C以及叶酸的食物,如猕猴桃、柑桔、草莓?#36538;?#34092;菜等。

  另外,春季饮食要顺应节气的特点,平时喜欢吃酸性食物的人,这时要少吃,因为,春季是发散的季节,而酸性食物有收敛的功能,如果继续多?#20056;幔?#21017;不利于身体的吐故纳新,会有损脾胃。喜?#20056;?#30340;人,多吃甜味食品可以补益脾胃。

  不过分强调少食多餐

  很多人会嘱咐胃溃疡患者?#27426;?#35201;“少食多餐”。?#27426;?#26032;的研究表明,食物进入胃内,本身对胃黏膜就是一种刺激,不仅促使胃肠蠕动加快,而且会使胃酸及胃蛋白酶?#32622;?#22686;加,对溃疡病的愈合无益。

  胃溃疡患者的饮食应注重定时、定量,避免饥饿和饱餐,不要过分强调少食多餐,这样才有利于的愈合。

  陈金柱养生网推荐春季养生基础套餐:男?#21051;?#39184;女?#21051;?#39184;,大家可以访问我们淘宝微店以及官网订购。
上一篇:春季养生适宜吃的6种水果
下一篇:夏季养生立夏如何养生
回目录    
 相关产品
姜枣茶(原养生
 补气养血 祛寒祛
 价格:130
《寻医不如自医
 陈金柱著作
 价格:29.8
百合玉竹 压片糖
 百合玉竹 压片糖
 价格:252
佛手阿胶 压片糖
 佛手阿胶 压片糖
 价格:252
菊花栀子 压片糖
 菊花栀子 压片糖
 价格:252
人参龙眼 压片糖
 人参龙眼 压片糖
 价格:252
山药枸杞 压片糖
 山药枸杞 压片糖
 价格:252
莲子肉桂 压片糖
 莲子肉桂 压片糖
 价格:252
 
 文章分类
    鑫柱新产品
    春季养生
    冬季养生
    秋季养生
    关于?#34892;?#20581;康方面的文章
    夏季养生
    时疗图
    五脏?#26434;?#22522;础表
    关于中医养生方面的文章
    关于食疗食补方面的文章
    关于美容养颜方面的文章
    关于女性健康方面的文章
 
友情链接
陈金柱新浪博客    陈金柱淘宝官方店铺    别有病    陈金柱新浪官方认证微博    
 
 
·购物流程
·如何注册
·正品保障
·如实描述
·投诉举报
·建议意见
 
 
Copyright © 2002-2012 chenjinzhu.cn. 陈金柱养生网 版权所有
总公司电话:400-991-3319 天津办事处:022-60835119,18653393913
备案号码:桂ICP备13000748号
 
2017中超赛程积分榜
后三组六稳赚 倍投稳赚不赔的方法 比大小 澳洲幸运10开奖网址 快乐十分怎么买稳赚 幸运28稳定模式 欢乐生肖最精准人工计划 赌场限红什么意思 山东时时开奖号码走势图表大全 吉林新快3基本走势图